Pilates: A saúde está no movimento

O Pilates é dedicado a saúde e bem-estar, onde beleza e qualidade de vida caminham sempre juntas, oferece a integração perfeita entre os mecanismos corporais internos e externos( respiratório, urinário, metabólico, cardiovascular, intestinal, muscular, circulatório, articular e emocional). Pode ser explorado no sentido da prática de atividade física e na parte de reabilitação de patologias da coluna, artroses, artrites, osteoporose, fibromialgia, inflamações do nervo ciático, dentre várias outras. O interessante é que o Pilates abrange um público bastante diversificado, respeitando o limite e objetivo de cada paciente, sendo uma prática de exercícios bastante personalizada. O Pilates ativa a contração muscular no decorrer dos exercícios. Isso melhora o funcionamento do metabolismo, estimula o sistema circulatório e ajuda na eliminação das toxinas. Com o Pilates é possível reduzir medidas, melhorar muito o tônus muscular, ganhar flexibilidade e alcançar uma postura correta.

O treinamento garante resistência, força e consciência corporal, previne lesões além de melhorar o equilíbrio e a coordenação.

Movimente-se! O sucesso do pilates está no controle, precisão e segurança dos movimentos.

Carla Juliana- Fisioterapeuta

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