{"id":11115,"date":"2023-04-26T20:27:25","date_gmt":"2023-04-26T20:27:25","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/?p=11115"},"modified":"2023-04-26T20:27:25","modified_gmt":"2023-04-26T20:27:25","slug":"saude-e-bem-estar-hipertensao-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/2023\/04\/26\/saude-e-bem-estar-hipertensao-arterial\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade e bem estar- Hipertens\u00e3o Arterial"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Cleide Vidal Hoinocz Farmac\u00eautica CRF-PR 21811, P\u00f3s-graduada em Farm\u00e1cia Est\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n

Ol\u00e1 queridos leitores!<\/p>\n\n\n\n

26\/4 \u2013 Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Combate \u00e0 Hipertens\u00e3o Arterial<\/p>\n\n\n\n

Hoje vamos falar de um problema de sa\u00fade que muitas vezes se passa despercebido, pois na grande maioria das pessoas ela \u00e9 assintom\u00e1tica, ou seja, n\u00e3o apresenta nenhum sintoma, levando a pessoa a n\u00e3o se cuidar e n\u00e3o tratar a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

A data 26\/04, institu\u00edda pela Lei n\u00ba 10.439\/2002, tem o objetivo de conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia do diagn\u00f3stico preventivo e do tratamento da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

A hipertens\u00e3o \u00e9 caracterizada pela eleva\u00e7\u00e3o sustentada dos n\u00edveis de press\u00e3o arterial, acima de 140\u00d790 mmHg (mil\u00edmetro de merc\u00fario), popularmente conhecida como 14\/9.O primeiro n\u00famero se refere \u00e0 press\u00e3o m\u00e1xima ou sist\u00f3lica, que corresponde \u00e0 contra\u00e7\u00e3o do cora\u00e7\u00e3o; o segundo, \u00e0 press\u00e3o do movimento de di\u00e1stole, quando o cora\u00e7\u00e3o relaxa.Lembrando que esse valor 14\/9 independe da idade,tanto faz se a pessoa tem 20 ou 60 anos.<\/p>\n\n\n\n

A hipertens\u00e3o arterial pode ser prim\u00e1ria, quando geneticamente determinada ou secund\u00e1ria, quando decorrente de outros problemas de sa\u00fade. \u00c9 fundamental diagnosticar a origem do problema, para que seja introduzido o tratamento adequado.<\/p>\n\n\n\n

Hipertens\u00e3o: doen\u00e7a da vida moderna<\/p>\n\n\n\n

 O importante crescimento dos casos da doen\u00e7a tem raz\u00f5es conhecidas. H\u00e1 uma predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica importante. Por\u00e9m, males t\u00edpicos da modernidade, como obesidade, sedentarismo, tabagismo, ingest\u00e3o excessiva de bebidas alco\u00f3licas, excesso de sal e o estresse contribuem para o avan\u00e7o da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Caracterizada pelo aumento da tens\u00e3o das paredes das art\u00e9rias sobre o conte\u00fado de sangue em seu interior, a doen\u00e7a tem impacto sobre \u00f3rg\u00e3os vitais do organismo: cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro e rins. Tamb\u00e9m se sabe que o hipertenso tem maior risco de desenvolver diabetes mellitus.<\/p>\n\n\n\n

Entre os fatores respons\u00e1veis pela mudan\u00e7a na press\u00e3o est\u00e3o: a gordura abdominal, o excesso de bebida alco\u00f3lica e consumo de sal, al\u00e9m da falta de atividade f\u00edsica. O estresse tamb\u00e9m pode fazer o corpo liberar horm\u00f4nios, subst\u00e2ncias que regulam o funcionamento do organismo, como cortisol, adrenalina e noradrenalina e que a longo prazo reduzem o calibre dos vasos,contribuindo para o aumento da press\u00e3o arterial. Outras poss\u00edveis causas, por\u00e9m menos freq\u00fcentes, s\u00e3o o uso de medicamentos como antiinflamat\u00f3rios, anticoncepcionais, doen\u00e7as cong\u00eanitas, altera\u00e7\u00f5es na tire\u00f3ide, gl\u00e2ndula suprarrenal e les\u00f5es renais.<\/p>\n\n\n\n

Sintomas:<\/p>\n\n\n\n

A hipertens\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a silenciosa e s\u00f3 apresenta sintomas quando j\u00e1 est\u00e1 muito avan\u00e7ada ou a press\u00e3o arterial fica muito alta, podem ocorrer dores no peito, dor de cabe\u00e7a, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, vis\u00e3o emba\u00e7ada e sangramento nasal.<\/p>\n\n\n\n

Diagn\u00f3stico:<\/p>\n\n\n\n

Medir a press\u00e3o regularmente \u00e9 a \u00fanica maneira de diagnosticar a hipertens\u00e3o. Pessoas acima de 20 anos de idade devem medir a press\u00e3o ao menos uma vez por ano. Se houver hipertensos na fam\u00edlia, o ideal \u00e9 medir no m\u00ednimo duas vezes por ano. Ap\u00f3s os 30 anos medir com mais freq\u00fc\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Riscos da press\u00e3o alta:<\/p>\n\n\n\n

Quando o sangue circula com a press\u00e3o elevada, ele vai machucando as paredes dos vasos sangu\u00edneos, que se tornam endurecidos e mais estreitos. Com o passar do tempo, se o problema n\u00e3o for controlado, os vasos podem entupir e at\u00e9 se romper, o que pode causar infarto, insufici\u00eancia card\u00edaca e angina (dores no peito). Se o vaso afetado estiver localizado no c\u00e9rebro, a conseq\u00fc\u00eancia \u00e9 um AVC (acidente vascular cerebral). A hipertens\u00e3o pode provocar tamb\u00e9m insufici\u00eancia renal ou paralisa\u00e7\u00e3o dos rins e ainda dist\u00farbios na vis\u00e3o, que podem levar \u00e0 cegueira.<\/p>\n\n\n\n

Preven\u00e7\u00e3o e tratamento da press\u00e3o alta:<\/p>\n\n\n\n

Procure um m\u00e9dico para diagnosticar a doen\u00e7a e fazer o tratamento com o medicamento adequado.<\/p>\n\n\n\n

Tome o medicamento da forma correta todos os dias, n\u00e3o s\u00f3 quando a press\u00e3o subir demais, pois a hipertens\u00e3o n\u00e3o tem cura, mas se tratada pode ser controlada.<\/p>\n\n\n\n

Reduza o consumo de sal, o impacto do consumo excessivo de sal na press\u00e3o arterial n\u00e3o \u00e9 novidade. Mas n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 na adi\u00e7\u00e3o de sal nas prepara\u00e7\u00f5es de alimentos que devemos ter cuidado. Evite produtos em conserva, embutidos, salgadinhos, biscoitos recheados, alimentos processados, refrigerantes, queijos amarelos, temperos prontos e procure n\u00e3o adicionar mais sal ao seu prato, buscando sempre substituir por temperos naturais. Al\u00e9m disso, opte por uma alimenta\u00e7\u00e3o sempre saud\u00e1vel, composta por frutas, legumes, verduras, cereais integrais e carnes magras.<\/p>\n\n\n\n

 Cuidado com a gordura na cintura:<\/p>\n\n\n\n

O ac\u00famulo de gordura na regi\u00e3o abdominal tem liga\u00e7\u00e3o direta com a hipertens\u00e3o, infarto e diabetes. Conforme preconizado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, a medida limite para os homens \u00e9 94 cm, enquanto para as mulheres at\u00e9 80 cm. Para isso, n\u00e3o tem mist\u00e9rio: \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel com a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

Elimine o estresse:<\/p>\n\n\n\n

O estresse excessivo \u00e9 um dos respons\u00e1veis por desencadear diversas doen\u00e7as, dentre elas a hipertens\u00e3o. Respeite seus limites, durma bem, descanse, pratique atividades f\u00edsicas e reserve um tempo para o lazer. Lembre-se sempre de que a sua sa\u00fade emocional est\u00e1 diretamente ligada \u00e0 sua sa\u00fade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

Evitar o tabagismo e moderar o consumo de \u00e1lcool.<\/p>\n\n\n\n

D\u00favidas sobre preven\u00e7\u00e3o e combate da Hipertens\u00e3o? Venha at\u00e9 a Farm\u00e1cia Doutor Desconto, estamos \u00e1 disposi\u00e7\u00e3o para atend\u00ea-los. Pensou Farm\u00e1cia? Pensou Doutor Desconto!<\/p>\n\n\n\n

Gilson Van Haandel, farmac\u00eautico CRF\/PR 24703<\/p>\n\n\n\n

Cleide Vidal Hoinocz, farmac\u00eautica CRF\/21811. P\u00f3s-graduada em Farm\u00e1cia Est\u00e9tica<\/p>\n\n\n\n

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