{"id":11307,"date":"2023-06-14T22:18:35","date_gmt":"2023-06-14T22:18:35","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/?p=11307"},"modified":"2023-08-01T04:33:34","modified_gmt":"2023-08-01T04:33:34","slug":"saude-e-bem-estar-aumento-de-doencas-cardiovasculares-no-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/2023\/06\/14\/saude-e-bem-estar-aumento-de-doencas-cardiovasculares-no-inverno\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade e bem estar- Aumento de Doen\u00e7as Cardiovasculares no Inverno"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Cleide Vidal Hoinocz Farmac\u00eautica CRF-PR 21811, P\u00f3s-graduada em Farm\u00e1cia Est\u00e9tica Avan\u00e7ada.<\/p>\n\n\n\n

Ol\u00e1 queridos leitores!<\/p>\n\n\n\n

O inverno est\u00e1 associado ao aumento dos casos de doen\u00e7as cardiovasculares e da mortalidade cardiovascular. O risco de infarto, por exemplo, pode ser at\u00e9 30% maior nessa \u00e9poca do ano. A cada diminui\u00e7\u00e3o de 10 \u00b0C na temperatura m\u00ednima, as chances de ter um infarto aumentam em 7%. Saiba o que o frio pode provocar \u00e0 sa\u00fade cardiovascular, principalmente no caso de idosos, quais s\u00e3o os principais problemas card\u00edacos nessa \u00e9poca do ano e como redobrar a aten\u00e7\u00e3o com as medidas de preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Qual a rela\u00e7\u00e3o entre doen\u00e7as cardiovasculares e inverno?<\/p>\n\n\n\n

Devido \u00e0 queda da temperatura no inverno, chega-se menos sangue ao cora\u00e7\u00e3o, pois o clima frio tira o calor do corpo, for\u00e7ando o cora\u00e7\u00e3o a trabalhar mais para mant\u00ea-lo aquecido. Os vasos sangu\u00edneos v\u00e3o se contraindo para que o cora\u00e7\u00e3o possa se concentrar em bombear sangue para o c\u00e9rebro e outros \u00f3rg\u00e3os importantes, e essa diminui\u00e7\u00e3o da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea pode gerar dor no peito, chamada de angina, que \u00e9 causada pelo estreitamento das art\u00e9rias que conduzem sangue ao cora\u00e7\u00e3o, ou at\u00e9 mesmo um infarto.<\/p>\n\n\n\n

Essas rea\u00e7\u00f5es do organismo sobrecarregam o sistema cardiovascular, que passa a trabalhar mais para manter a temperatura corporal equilibrada. Elas incluem:<\/p>\n\n\n\n

\u2022Constri\u00e7\u00e3o (espasmos) dos vasos sangu\u00edneos para impedir a perda do calor;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Respira\u00e7\u00e3o superficial pela boca;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Aumento da press\u00e3o arterial;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Aumento da freq\u00fc\u00eancia card\u00edaca;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Maior consumo de oxig\u00eanio pelo cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

No inverno, tamb\u00e9m h\u00e1 maior incid\u00eancia de doen\u00e7as respirat\u00f3rias, que aumentam o risco de descontrole de problemas card\u00edacos j\u00e1 existentes. O frio e a presen\u00e7a de uma infec\u00e7\u00e3o podem tornar uma placa de gordura inst\u00e1vel ou mesmo piorar a falta de ar de uma pessoa com insufici\u00eancia card\u00edaca est\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, algumas pessoas deixam de praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos nessa \u00e9poca do ano e passam a comer alimentos mais cal\u00f3ricos, devido \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e aquecimento corporal que proporcionam. No entanto, isso n\u00e3o faz bem \u00e0 sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Quais doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o mais comuns no inverno?<\/p>\n\n\n\n

A \u00e9poca mais fria do ano pode desencadear doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o, como:<\/p>\n\n\n\n

\u2022Infarto;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Acidente vascular cerebral (AVC);<\/p>\n\n\n\n

\u2022Angina (tipo de dor no peito);<\/p>\n\n\n\n

\u2022Isquemia no cora\u00e7\u00e3o (falta de circula\u00e7\u00e3o nas art\u00e9rias coron\u00e1rias);<\/p>\n\n\n\n

\u2022Arritmias card\u00edacas.<\/p>\n\n\n\n

Tais condi\u00e7\u00f5es podem provocar dores no peito, falta de ar, cora\u00e7\u00e3o acelerado, n\u00e1useas e tonturas, por exemplo. Apresentar um ou mais desses sintomas n\u00e3o significa, necessariamente, um infarto ou outra doen\u00e7a cardiovascular. Mas \u00e9 importante buscar a orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico ou ir \u00e0 emerg\u00eancia de um hospital para avaliar o caso. N\u00e3o espere os sinais e sintomas piorarem.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais fatores de risco para doen\u00e7as cardiovasculares?<\/p>\n\n\n\n

As chances de desenvolver doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o aumentam para as pessoas que j\u00e1 t\u00eam predisposi\u00e7\u00e3o a dist\u00farbios card\u00edacos ou que apresentam algum problema no cora\u00e7\u00e3o. Por\u00e9m, existem algumas condi\u00e7\u00f5es que s\u00e3o fatores de risco para problemas card\u00edacos, independentemente do frio. Entre elas:<\/p>\n\n\n\n

\u2022Sedentarismo;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Obesidade;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Estresse;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Tabagismo;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Colesterol alto;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Hipertens\u00e3o arterial;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Diabetes.<\/p>\n\n\n\n

Como se prevenir de doen\u00e7as cardiovasculares durante o inverno?<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 comum as pessoas mudarem os h\u00e1bitos alimentares durante o inverno e deixarem de praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos, o que pode levar ao aumento de peso. Comer alimentos mais gordurosos e cal\u00f3ricos pode gerar altera\u00e7\u00f5es no perfil metab\u00f3lico e ser prejudicial \u00e0 sa\u00fade cardiovascular. Portanto, por mais que a \u00e9poca mais fria do ano n\u00e3o seja t\u00e3o convidativa para alguns h\u00e1bitos, \u00e9 importante intensificar as medidas de preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o, como:<\/p>\n\n\n\n

\u2022Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Manter o peso sob controle;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Evitar fumar e ingerir quantidades excessivas de \u00e1lcool (aumentam o risco de hipertens\u00e3o arterial e ataque card\u00edaco).<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, esteja em dia com a vacina contra a gripe. Vacinar-se contra a gripe no outono diminui o risco de ter um infarto no inverno, especialmente entre os idosos. Isso porque uma infec\u00e7\u00e3o deixa o organismo em estado maior de inflama\u00e7\u00e3o, que aumenta as chances de romper placas de gordura, c\u00e1lcio e outras subst\u00e2ncias (placas de aterosclerose) nas art\u00e9rias e ter um infarto. A vacina\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m contribui para a redu\u00e7\u00e3o do risco de morte por doen\u00e7as cardiovasculares e AVC.<\/p>\n\n\n\n

Para se proteger do frio e evitar o desencadeamento de alguma doen\u00e7a card\u00edaca, principalmente em idosos e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas, siga as seguintes dicas:<\/p>\n\n\n\n

\u2022Mantenha a casa aquecida e evite sair em dias muito frios;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Mantenha-se ativo em ambientes fechados para elevar a temperatura corporal e melhorar seu sistema imunol\u00f3gico. Fa\u00e7a um alongamento, por exemplo;<\/p>\n\n\n\n

\u2022Caso precise sair, se agasalhe bem. Use luvas nas m\u00e3os e cubra o rosto quando a temperatura estiver abaixo de 15\u00b0C e, principalmente, se estiver ventando.<\/p>\n\n\n\n

D\u00favidas sobre cuidados para evitar doen\u00e7as cardiovasculares no inverno? Venha at\u00e9 a Farm\u00e1cia Doutor Desconto, estamos \u00e1 disposi\u00e7\u00e3o para atend\u00ea-los. Pensou Farm\u00e1cia? Pensou Doutor Desconto!<\/p>\n\n\n\n

Gilson Van Haandel, farmac\u00eautico CRF\/PR 24703.<\/p>\n\n\n\n

Cleide Vidal Hoinocz, farmac\u00eautica CRF\/21811, p\u00f3s-graduada em Est\u00e9tica Avan\u00e7ada.<\/p>\n\n\n\n

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Cleide Vidal Hoinocz Farmac\u00eautica CRF-PR 21811, P\u00f3s-graduada em Farm\u00e1cia Est\u00e9tica Avan\u00e7ada. Ol\u00e1 queridos leitores! O inverno est\u00e1 associado ao aumento dos casos de doen\u00e7as cardiovasculares e da mortalidade cardiovascular. O risco de infarto, por exemplo, pode ser at\u00e9 30% maior nessa \u00e9poca do ano. A cada diminui\u00e7\u00e3o de 10 \u00b0C na temperatura m\u00ednima, as chances […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11382,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[224,1770,1872],"class_list":["post-11307","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","tag-artigos","tag-reserva-parana","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11307"}],"version-history":[{"count":-3,"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11307\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}