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Cleide Vidal Hoinocz, Farmac\u00eautica CRF\/PR 21811, p\u00f3s graduanda em Farm\u00e1cia Est\u00e9tica.<\/p>\n
Ol\u00e1 queridos leitores!<\/p>\n
\u00a0A vitamina D \u00e9 muito importante para o corpo humano, al\u00e9m de ser conhecida por estar relacionada \u00e0 sa\u00fade dos ossos \u00e9 respons\u00e1vel tamb\u00e9m por outras atividades, trabalhando como reguladora do crescimento, sistema imunol\u00f3gico, cardiovascular, m\u00fasculos, metabolismo e insulina.<\/p>\n
Quando foi descoberta acreditava-se que a vitamina D poderia ser adquirida atrav\u00e9s de alimentos, foi na d\u00e9cada de 70 que os cientistas descobriram que a subst\u00e2ncia\u00a0 era um horm\u00f4nio e n\u00e3o uma vitamina ,mas o termo vitamina j\u00e1 estava consolidado e assim permaneceu .<\/p>\n
A principal fonte de produ\u00e7\u00e3o da vitamina D se d\u00e1 por meio da exposi\u00e7\u00e3o solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) s\u00e3o capazes de ativar a s\u00edntese dessa subst\u00e2ncia. Alguns alimentos, principalmente peixes (salm\u00e3o, atum, cavala, arenque, sardinha) s\u00e3o fontes dessa vitamina, por\u00e9m representam apenas 10%, os outros 90% s\u00e3o obtidos atrav\u00e9s da s\u00edntese cut\u00e2nea ap\u00f3s a exposi\u00e7\u00e3o solar, que de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia deve ser realizada por 5 a 10 minutos todos os dias, para que a vitamina D seja sintetizada (produzida).<\/p>\n
A import\u00e2ncia da vitamina D pode ser vista quando ela est\u00e1 em falta no nosso organismo, em adultos os ossos ficam fr\u00e1geis (osteoporose), ocasionando risco de fraturas espont\u00e2neas, nessas situa\u00e7\u00f5es h\u00e1 uma perda da for\u00e7a muscular que pode causar quedas, em crian\u00e7as a falta da vitamina pode comprometer o crescimento e levar a uma forma\u00e7\u00e3o inadequada dos ossos, dando origem ao chamado raquitismo, situa\u00e7\u00e3o em que existem deformidades \u00f3sseas.<\/p>\n
Para as gr\u00e1vidas o consumo de vitamina D \u00e9 essencial, a gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 considerada um per\u00edodo cr\u00edtico e a defici\u00eancia de vitamina nesse per\u00edodo pode estar associada ao desenvolvimento de diabetes gestacional, vaginose bacteriana, pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia, baixo peso do rec\u00e9m-nascido, al\u00e9m disso, a vitamina D tem sido apontada como essencial para o equil\u00edbrio do c\u00e1lcio e do f\u00f3sforo, tanto no organismo materno quanto no beb\u00ea.<\/p>\n
Em rec\u00e9m nascidos, as nutricionistas ressaltam que as fontes alimentares de vitamina D n\u00e3o conseguem suprir as necessidades do organismo. Em lactentes, o leite materno, que \u00e9 o melhor alimento para o rec\u00e9m-nascido, possui baixas concentra\u00e7\u00f5es de vitamina D, dessa forma recomenda-se a suplementa\u00e7\u00e3o para crian\u00e7as que est\u00e3o em fase de amamenta\u00e7\u00e3o logo ap\u00f3s o nascimento com dose de 400 UI por dia, por isso a import\u00e2ncia de ter a primeira consulta com o pediatra nos primeiros dias de vida.<\/p>\n
De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia (2014) e a Sociedade Brasileira de Pediatria (2016), a hipovitaminose D (defici\u00eancia de vitamina D) \u00e9 um problema mundial e o Brasil apresenta uma taxa elevada em diversas idades.<\/p>\n
Por isso a import\u00e2ncia de consultar um m\u00e9dico e fazer um exame de colecalciferol para saber como est\u00e1 sua dosagem de vitamina D e se precisa fazer suplementa\u00e7\u00e3o principalmente se voc\u00ea n\u00e3o tem costume de pegar sol por falta de tempo ou por problemas de pele, lembrando que existem v\u00e1rias marcas e dosagens de vitamina D dispon\u00edvel em farm\u00e1cias, todas aprovadas pela Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria (ANVISA).<\/p>\n
D\u00favidas sobre a vitamina D? Venha at\u00e9 a Farm\u00e1cia Doutor Desconto que podemos te orientar e se voc\u00ea quer saber se est\u00e1 em dia com essa importante vitamina fazemos o exame de dosagem de vitamina D, entre em contato conosco resultado em 30 minutos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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