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Cleide Vidal Hoinocz Farmac\u00eautica CRF-PR 21811, P\u00f3s-graduanda em Farm\u00e1cia Est\u00e9tica<\/p>\nCleide Vidal Hoinocz Farmac\u00eautica CRF-PR 21811, P\u00f3s-graduanda em Farm\u00e1cia Est\u00e9tica<\/p>\n
Ol\u00e1 queridos leitores!<\/p>\n
Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em melatonina?<\/p>\n
A melatonina \u00e9 um horm\u00f4nio secretado naturalmente pela gl\u00e2ndula pineal, que est\u00e1 localizada no c\u00e9rebro. Ela \u00e9 produzida quando h\u00e1 aus\u00eancia de luz e sua fun\u00e7\u00e3o mais estudada e conhecida \u00e9 a de regular o rel\u00f3gio biol\u00f3gico, fazendo com que tenhamos sono a noite e mais disposi\u00e7\u00e3o pela manh\u00e3. Essa subst\u00e2ncia tamb\u00e9m \u00e9 sintetizada na retina, medula \u00f3ssea, trato gastrointestinal e bile.<\/p>\n
A melatonina pode ser encontrada em v\u00e1rios alimentos em pequenas concentra\u00e7\u00f5es, como morango, cereja, uva, banana, abacaxi, laranja, mam\u00e3o papaia, manga, tomate, azeitona, cereais, vinhos, carne e leite de vaca.<\/p>\n
Ap\u00f3s ser secretada pela gl\u00e2ndula pineal (localizada no c\u00e9rebro), \u00e0 noite, a melatonina atinge a concentra\u00e7\u00e3o m\u00e1xima entre 3 e 4 horas da manh\u00e3. As concentra\u00e7\u00f5es sangu\u00edneas diurnas s\u00e3o baixas e at\u00e9 indetect\u00e1veis. J\u00e1 os n\u00edveis noturnos circulantes de melatonina s\u00e3o geralmente 10 a 20 vezes maiores que as concentra\u00e7\u00f5es diurnas.<\/p>\n
Existem alguns fatores que podem causar a redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de melatonina. O primeiro \u00e9 a altera\u00e7\u00e3o na rotina natural do corpo humano, o que acontece em pessoas que trabalham no turno da noite e dormem de dia. Isso acontece porque a luz, mesmo artificial, inibe a produ\u00e7\u00e3o da melatonina. O envelhecimento tamb\u00e9m leva \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio.<\/p>\n
No Brasil o uso da subst\u00e2ncia melatonina para a formula\u00e7\u00e3o de suplementos alimentares, destinados exclusivamente a pessoas com idade igual ou maior que 19 anos e para o consumo di\u00e1rio m\u00e1ximo de 0,21 mg foi autorizada pela ANVISA (Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria) em 14\/10\/2021.<\/p>\n
Os suplementos de melatonina dever\u00e3o conter advert\u00eancia de que o produto n\u00e3o deve ser consumido por gestantes, lactantes, crian\u00e7as e pessoas envolvidas em atividades que requerem aten\u00e7\u00e3o constante<\/p>\n
A partir da decis\u00e3o da ANVISA, a melatonina poder\u00e1 estar dispon\u00edvel, sem receita, como um suplemento alimentar, uma categoria de produtos destinada \u00e0 complementa\u00e7\u00e3o da dieta de pessoas saud\u00e1veis com subst\u00e2ncias presentes nos alimentos, incluindo nutrientes e subst\u00e2ncias bioativas, onde se enquadra a melatonina.<\/p>\n
A subst\u00e2ncia em quest\u00e3o j\u00e1 \u00e9 utilizada em diversos pa\u00edses como suplemento alimentar e como medicamento, com condi\u00e7\u00f5es de uso variadas. Devido ao interesse dos consumidores e do setor produtivo no acesso e na oferta de produtos contendo essa subst\u00e2ncia, a ANVISA, proativamente, avaliou a seguran\u00e7a e a efic\u00e1cia do constituinte.<\/p>\n
Depois da libera\u00e7\u00e3o da ANVISA, j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel encontrar melatonina nas Farm\u00e1cias, mas lembre-se de consultar um m\u00e9dico se voc\u00ea tem problemas de ins\u00f4nia, muitos problemas de sa\u00fade podem levar a dificuldade pra dormir como: ansiedade e depress\u00e3o, por isso a import\u00e2ncia do tratamento certo.<\/p>\n
D\u00favidas sobre a Melatonina e seu sono? Venha at\u00e9 a Farm\u00e1cia Doutor Desconto, estamos \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para atend\u00ea-los.<\/p>\n
Gilson Van Haandel, farmac\u00eautico CRF\/PR 24703.<\/p>\n
Cleide Vidal Hoinocz, farmac\u00eautica CRF\/PR 21811.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cleide Vidal Hoinocz Farmac\u00eautica CRF-PR 21811, P\u00f3s-graduanda em Farm\u00e1cia Est\u00e9tica Ol\u00e1 queridos leitores! Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em melatonina? A melatonina \u00e9 um horm\u00f4nio secretado naturalmente pela gl\u00e2ndula pineal, que est\u00e1 localizada no c\u00e9rebro. Ela \u00e9 produzida quando h\u00e1 aus\u00eancia de luz e sua fun\u00e7\u00e3o mais estudada e conhecida \u00e9 a de regular o rel\u00f3gio […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9732,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[521,1779,1872],"class_list":["post-9806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-coluna","tag-reserva-pr","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9806"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9806\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunadanoticia.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}